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これ絶対続かないだろ
砂入ってなくない？スポンジでしょ？
あ、本当だ砂じゃないのね
どっちにしてもあんな重いもん足が痛むほど蹴りまくったらそりゃそうなるよ
喧嘩でも慣れてないヤツは殴っても蹴っても自分が怪我してるじゃん
タイ人の先生が俺よりエキサイトしながら前蹴りとローキック教えてくれて、もう休みたいの一言が言えなかったよ、、
根性あるヤツだな、それでも続けりゃ足なんてギンギンに硬くなってくよ、柔道家でさえ勝てないくらいに
>>10
本当に根性あるなあ、すげえよ
最初はポコポコだった音がだんだんバンバン！って音に変わってくのは快感だったので辞められなかった。
タイ人の先生のお手本の蹴りは交通事故みたいなえぐい音してたけど。
wwwwww
蹴りは爽快感ありそうだよね、へなちょこパンチだとひたすら思いなーこれ、としか思えなかった
たしかに昨日はキックの夢を見たから満足感半端なかったけど、また蹴れって言われたらもう怖い。
ジャブも習ったけど、一分休まずミットに打てって言われてできなかったわ。マジで拳握れないし肩が上がらない。
いくらコーチがテンション高くてもそこまで体を痛めつけられるのは凄いことだぞ、すぐには無理でも繰り返してくうちお前なら確実に強くなれるよ
明日も行きたくなるね、、
明日もっと痛くなってたら辞めるけど
明日からは基本の筋トレと走り込みがひたすら続くんだぜ
今日は体験のみのお客さんだから
走り込みはキツイ。学生時代から走った記憶ない。
ストレッチ、縄跳び、シャドーのあと前蹴りとローキック教わってやってみた。
よけいダメージ負わすの？
神経を潰すんやで
浅黒くなって痺れた時の足の裏みたいに触っても何も感じなくなる
そこまですんのかよ、、
(*´ω｀*)拳立てとスネゴンゴンはどの格闘技やるでもやってた方がええお
ぶっちゃけ弱いスネで蹴る→カットされると立ち上がれんぐらい痛いし
腕立て伏せは部活で死ぬほどやらされたけど拳立てって違うの？
グーでやるんやで
ちょっと試しにやってみたけど手が痛い
慣れないうちは膝をつくかタオルを拳の下に敷くんや(*´ω｀*)
何が鍛えられるの？拳？
もう一回やってみたけど骨が痛い
拳そのもの
脛と同じで拳の骨を潰すんだよ
骨潰すのかよ。
パンチ力上がるのかな
(*´ω｀*)拳タコできるのと神経潰し、あとリストが強くなるので突きしてグキってならなくなるお
幅狭くしてやると前腕と三頭筋も鍛えられるので便利なトレーニングお
なんでみんな神経潰す前提なんだよ！
老後後悔しそうだろ
(*´ω｀*)痛いのイヤじゃん。痛いと弱いじゃん。やから潰す
(*´ω｀*)大腿四頭筋とハムは鍛えないと鋭さも威力も上がらんお
早く思い打撃は下半身で出す
とりあえず、拳立ては続けてみるわ。
神経潰す目的じゃなくて筋トレとして、、
無茶苦茶弱いと思う。
太もも太いけどふくらはぎ母親より細い
どんなスポーツも上半身より下半身だ
踏み込みの速度、後ろ足の踏ん張り、腰の回転始めフットワークが疎かで出来るもんないぞ
それはわかるわ。
陸上やってたけど、ちょっと押されただけでよろめく。
踏ん張りね。腰は老後も役立ちそうだから鍛えたい。
懸垂しろや
ケツが悲鳴上げるまでダッシュしろや
懸垂は最高七回
マンションの敷地に鉄棒あるからやってみる
いまやったら三回もできなそう
マンションの非常階段ダッシュもすればいいか
これ
他にも階段ダッシュなんかもあるといいね
懸垂は最高七回
マンションの敷地に鉄棒あるからやってみる
いまやったら三回もできなそう
マンションの非常階段ダッシュもすればいいか
わざわざ非常階段でやる必要がない
ケツがひくひく言うまで200、400メートルくらいの直線でインターバル繰り返せ
まず100メートル猛ダッシュ無理だわ。
とりあえず、明日スネ痛くなかったらまたジム行ってみる
引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1501510454/
10000 ：以下、名無しにかわりましてまとめCUPがお送りします 2222/02/22(日) 12:22:22.22 ID:222222222
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