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1: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:54:57.77 ID:l1dreOqs0
1ヶ月食ったら中性脂肪めっちゃ減ってて草

2: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:55:16.38 ID:IJlcIcbla
あれ朝に食うだけで調子めっちゃええわ

5: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:55:42.74 ID:UZVetTm00
でも匂いがなぁ

12: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:56:53.02 ID:l1dreOqs0
>>5
クッセェよな

14: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:57:39.01 ID:UZVetTm00
>>12
朝なんかくうと一日中匂いがきになるわ

10: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:56:28.72 ID:hbKkor2Ya
クソ良質な栄養の塊だからなあれ
ただ痛風には注意やで

15: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:57:43.40 ID:GzfOivMIM
缶ごと加熱するからアニサキス死んでるんだっけ

18: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:58:16.78 ID:l1dreOqs0
>>15
つーか水煮か味噌煮なんやからその時点で死ぬやろそら

19: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:58:28.61 ID:1ivaO6T6a
毎日酒飲みながら鯖缶食ってれば相殺される?

26: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:59:28.48 ID:l1dreOqs0
>>19
プリン体クソ多いからビールと合わせたりしたら痛風になりかねんから注意やで

40: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:01:24.12 ID:dlg8dQ+jd
>>26
ま?
焼き鯖もだめ?

61: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:03:34.14 ID:l1dreOqs0
>>40
別に食い過ぎじゃなければそこまでビビらんでええで
サバ缶の場合は汁にくっそ入ってる

97: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:06:13.74 ID:dlg8dQ+jd
>>61
サバ缶で汁ごとペペロンチーノよく作ってるけど控えるわ
サンガツ

108: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:07:36.80 ID:l1dreOqs0
>>97
うまそうやん
まぁ健康診断とかで適宜確認しつつがええで
ビビりまくってストレス溜めるのもあかん

23: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:58:50.47 ID:l1dreOqs0
後結構ボリュームあるから朝に食うと腹一杯なるわ

24: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:58:56.63 ID:b+rjArCUp
脂やばくね?

28: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:00:01.56 ID:hbKkor2Ya
>>24
サバ缶はその脂質がええんやろ
サバの油がめっちゃ痩せる効果ある

42: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:01:46.83 ID:IJlcIcbla
>>24
サバ缶の油が体にええんやぞ

25: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:59:25.27 ID:LzxVVPkG0
一時期に健康ブームにせいで軒並み値上がりしたのクソ

66: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:04:09.03 ID:q51KLZmJ0
>>25
わかる
セブンのとか安かったのに50円くらい値上げされて泣いたわ

132: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:10:56.03 ID:7qtxrlLhM
>>25
未だにまあまあ高い
前までは180g100円とかだった

27: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 18:59:49.08 ID:b+rjArCUp
缶詰の缶処理めんどくせんだよなー

31: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:00:21.25 ID:UZVetTm00
>>27
今はパック入りも売ってるぞ

37: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:00:48.49 ID:b+rjArCUp
>>31
ほんまけ帰りスーパー見てみるわ

68: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:04:16.55 ID:UZVetTm00
>>37
こんなんや
https://i.imgur.com/uR8ojmt.jpg

49: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:02:34.24 ID:zlh9yowVM
俺も毎朝食ってる
生野菜にさば缶とオートミールの朝食がもう2年くらい続いてる

52: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:02:50.57 ID:B8A2U63Ga
ビルダーとかケトジェニックに一番使われる食材やしな
サバ缶とゆで卵の生活一ヶ月続けたら相当健康になる

56: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:03:13.41 ID:dLqGDuHM0
鯖は焼いても最高に美味いしシメサバでも美味いし煮ても美味い
最強だな
地球の魚が全部鯖になってもいい

57: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:03:18.17 ID:Wm2bUtwvr
魚肉ソーセージって栄養どうなん?


おいしいからすきなんやかま

67: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:04:13.85 ID:2I9ne7bC0
>>57
タンパク質含有量はめちゃくちゃ優秀
塩分にはちょっと注意

72: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:04:34.45 ID:rFuipnnD0
>>57
なんか商品によってけっこう数値違ってた気がする
あと後から食感のために加えた脂質多めやね

58: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:03:19.22 ID:JpDlN3S8d
毎日同じこと続けられるの偉いわ

133: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:10:58.72 ID:xEDFgUIxd
サバ缶は血液サラサラにもなる

135: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:11:20.86 ID:x9IJosoT0
ノンオイルのサバ缶いつもカレーに入れてる
ええタンパク質や

144: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:13:01.46 ID:VlL+NExk0
サバ食ったら高確率で動悸発熱頭痛眼痛フラフラするんやけどアレルギー症状なんかな
味美味しいのにあんまり食えんようなったわ

154: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:13:37.64 ID:l1dreOqs0
>>144
それマジでヤバいだろ
病院で調べてもらった方がええ

166: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:14:55.62 ID:VlL+NExk0
>>154
他の魚は食べても平気やし今度調べに行くか…

153: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:13:36.02 ID:mtDk2bRGa
一時期ハマったけどすぐ飽きる
水煮はキツい

161: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:14:19.35 ID:l1dreOqs0
>>153
水煮はほんまそのままの味だしな
あらためて味つけるなら悪くないが

175: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:15:58.57 ID:/aqYq+HPM
サバって食われんように骨硬く進化したのに
圧力鍋で骨ごと煮込まれてるの草ですよ

183: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:16:46.17 ID:Rbq/d2lGd
>>175
不味くなるような進化すればよかったのにね

179: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:16:21.65 ID:8qyWgLAA0
最近はカレーに入れてる

181: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:16:44.61 ID:l1dreOqs0
>>179
汁も全部使えてええな

180: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:16:36.27 ID:6rW8mHNM0
ワイもサバ缶パスタよう作るわ
楽で上手いしええぞ

301: 風吹けば名無し 2022/06/28(火) 19:35:17.75 ID:s/2xlxgFd
ほんまか
ワイも毎日食うわ

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1656410097/


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