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【驚愕】水とサラダを中心にした食生活に変えて一年経った結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 12:56:57.168 ID:9yeN3spaM.net
身長181

体重101キロ→80キロ




結論
デブは甘え
2:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 12:57:25.595 ID:vEhn0Klld.net
運動はどのくらいしたの?

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4:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 12:57:58.650 ID:9yeN3spaM.net
>>2
してない
日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ
3:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 12:57:26.487 ID:w+8zNXCFp.net
甘えてんのはいい歳して働きもしないお前だよ
7:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 12:58:40.362 ID:9yeN3spaM.net
>>3
某大手の営業部ですまん
5:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 12:58:28.199 ID:ahXZdwO3M.net
一日の平均的な摂取メニュー挙げてみて
11:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 13:00:09.351 ID:9yeN3spaM.net
>>5
朝 コンビニパン 水
昼 おにぎり サラダ 水
夜 こんにゃくパスタ サラダ 水
6:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 12:58:29.277 ID:+jn0lPAnd.net
たんぱく質取らないとハゲるぞ
8:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 12:59:02.665 ID:pCvH59Zu0.net
普通に運動しろよ
14:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 13:01:53.102 ID:9yeN3spaM.net
>>8
仕事で疲れるからそんな気力ないな
ただ食生活を変えて健康的な生活を心がけただけ

それだけでゆっくり痩せてった
デブは甘えだと証明されたわ
13:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 13:00:37.001 ID:BK52RPnYp.net
そんな食生活で痩せてもすぐ戻るぞ。
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな
17:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 13:04:51.333 ID:9yeN3spaM.net
>>13
いや食生活変えて生活正して一年かけてゆっくり徐々に痩せてったからな
毎日結構な距離歩いてるし


痩せよう痩せようって感じで無理に運動したり極端なダイエットするより食生活変えて生活正すのが一番だわ
自然と痩せるから
デブは完全に甘え
16:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 13:03:12.095 ID:J0ZnJqWJr.net
まあ俺は肉食うけど
19:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 13:05:46.505 ID:9yeN3spaM.net
>>16
たまに飲み会の席とかだと唐揚げつまんだりするけどな
でも食生活変えてから脂っこいもん受け付けなくなったわ
22:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 13:07:27.985 ID:9yeN3spaM.net
健康って素晴らしいわ

ただ食生活変えて最初の一ヶ月はマジで喰い足りなくてつらかった
20:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 13:05:58.500 ID:pCvH59Zu0.net
健康体に戻そうとするのはええことよ、
24:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 13:09:45.082 ID:9yeN3spaM.net
最近になって同僚上司からあれ?お前痩せたなって気づかれるようになった
徐々に痩せてったからなかなか気づかれなかったな
29:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 13:11:53.826 ID:9yeN3spaM.net
確かにタンパク質はちゃんととるよう心がけたな
鶏肉とかで 社員寮だから自炊できずに完全外食だけど
30:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 13:12:53.926 ID:UOoicf890.net
月に1~2キロ痩せたのか
いいじゃん
まだデブだしあと10キロ痩せたいところだな
32:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/12(木) 13:14:01.940 ID:qFxngwY10.net
まだ80あるのか
タイトル:水とサラダを中心にした食生活に変えて一年経った結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1507780617
10000 :以下、名無しにかわりましてまとめCUPがお送りします 2222/02/22(日) 12:22:22.22 ID:222222222


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| 2017/10/31 07:00 | おーぷん2ch 2ch.sc | comments(4) | この記事をはてなブックマークに追加 はてなブックマーク - 【驚愕】水とサラダを中心にした食生活に変えて一年経った結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
  1.  まとめCUP 閲覧者 2017/10/31(Tue) 10:36:07
  2. 運動は→バス停までやから大して歩いてない

    その後の
    毎日結構な距離歩いてるし

    営業マンで歩くってのが一番痩せた部分じゃねーか、
    何もしてない系のこういう所ほんま嫌い

  3.  まとめCUP 閲覧者 2017/10/31(Tue) 12:50:10
  4. 喰ってないから燃料切れで疲れやすいだけだろ(そんなのエンジンが新品の内だけ出来る)

  5.  まとめCUP 閲覧者 2017/10/31(Tue) 13:16:26
  6. このまま維持できたらすごい

  7.  まとめCUP 閲覧者 2017/10/31(Tue) 14:17:59
  8. 一生この食生活続けないとリバウンドするじゃんバカなの?

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